L’ anxiété est une pathologie qui touche un tiers de la population. Cette pathologie est le principal problème en matière de santé mentale. Pourtant, un très grand nombre de ces personnes ne sont pas traitées. Comme naturopathe et énergéticien, c’est une problématique que je rencontre souvent dans mon cabinet. Dans cet article, vous en saurez plus sur l’anxiété et comment la naturopathie et l’aromathérapie peuvent vous aider à retrouver votre légèreté.
Qu’est-ce que l’anxiété?
Pour certains scientifiques, l’anxiété est un réflexe conditionné. Une théorie psychanalytique suppose que l’anxiété est la manifestation dans le corps d’un conflit inconscient, d’une maladie, d’une crainte ou d’un événement qui s’est produit durant l’enfance.
Aujourd’hui, de plus en plus de chercheurs s’intéressent au volet alimentaire pouvant créer cette pathologie. En effet, ils regardent l’impact des carences qui peuvent créer des déséquilibres chimiques dans le corps (et du cerveau). Ces carences affectent à la longue les facultés physiques, intellectuelles, la santé mentale, les émotions et la personnalité.
En effet, pour Eric Braverman (neurobiologiste), la baisse des facultés physiques, intellectuelles, les troubles de l’humeur et les ennuis de santé qui apparaissent avec l’âge s’expliquent par un déséquilibre dans la chimie du cerveau. Pour ce dernier, il faut tout mettre en œuvre pour rétablir l’équilibre des quatre principaux messagers chimiques du cerveau. C’est sur ces paramètres que travaille la naturopathie.
Signes et symptômes d’anxiété
Les symptômes de l’anxiété sont variés, ils peuvent être regroupés en deux catégories :
Signes primaires :
- Angoisses
- Agitation
- Fatigabilité
- Difficultés de concentration ou trous de mémoire
- Irritabilité
- Tension musculaire
- Perturbation du sommeil
Signes avancés :
- Palpitations
- Hyperventilation
- Douleur dans la poitrine, nauséePouls plus rapide
- Tension artérielle plus élevée
- Arythmie cardiaque
- Transpiration
- Vertige
- Suffocation
- Maux de tête
- Bouche sèche
- Visage devenant blême
- Dépersonnalisation
- Déréalisation
Si vous pensez avoir plusieurs de ces symptômes, il est temps de prendre soin de vous! En cas de doute, je vous invite à réaliser ce test.
Comment la naturopathie soulage l’anxiété et les angoisses
Cette pathologie est un bon exemple pour présenter la manière globale dont travaille la naturopathie. C’est-à-dire que l’on va travailler sur le corps (dans la matière) et l’esprit (dans la non-matière).
Trouver les carences
En tant que naturopathe, le premier point sur lequel je vais travailler sera l’alimentation. Le but étant de déterminer lors d’un bilan si le corps manque d’éléments nécessaires au bon fonctionnement de sa chimie.
Combler les carences
Ensuite, le naturopathe va travailler à combler les carences avec l’apport de compléments (neurotransmetteurs, vitamines, minéraux, précurseurs de neurotransmetteurs, composés qui améliorent la santé du système nerveux, etc.). Ces propositions de compléments alimentaires dépendent des symptômes du client. Chaque cas est différent et demande une analyse précise.
Stimuler le corps
Il est aussi possible pour le naturopathe d’optimiser le fonctionnement du corps et d’atténuer les symptômes en utilisant d’autres approches. Dans mon cas, j’utilise les plantes médicinales (herboristerie), l’aromathérapie scientifique et/ou les élixirs floraux.
Libérer les émotions
Le dernier paramètre (mais non le moindre) sur lequel travaille le naturopathe : l’esprit! J’utilise les rééquilibrages énergétiques pour apporter détente profonde et lâcher-prise à mes clients en période anxieuse. Je travaille aussi sur le cheminement psychologique de mes clients au travers d’exercices de reconnexion avec le corps et avec le moment présent.
Je vous comprends!
J’ai pendant longtemps eu de grosses périodes d’anxiété. Je sais à quel point il est pénible et douloureux de vivre emprisonné avec les symptômes de l’anxiété. Je connais cette incompréhension lorsque les symptômes désagréables apparaissent et que rien de conscient n’est là pour nous expliquer pourquoi. Vous pouvez aller mieux!
Mon expérience et les outils que j’utilise me permettent une meilleure compréhension de ce que vous vivez et donnent la possibilité de vous aider au mieux. Ainsi, je vous invite à prendre un premier bilan afin de faire un pas vers votre bien-être.
« Je suis venu voir Loïc pour des problèmes de dépression et d’angoisse. Depuis que je viens le voir en naturopathie et en soins énergétique, je me sens beaucoup mieux ! Ses recommandations sont intéressantes, efficaces et ses « capacité » m’ont fait avancer. Merci ! »
