Une cure détox a pour but la détoxication de l’organisme. C’est une pratique connue depuis longtemps et réalisée afin de se maintenir en bonne santé. Certains parleront de désintoxication, d’autres de détoxification, ou encore de purification. Le but recherché reste le même : purifier et dynamiser le corps en éliminant les toxines nocives stockées.
La cure détox, comment ça marche?
Dans le corps, le foie est l’organe de détoxification par excellence. Il fonctionne en deux étapes :
- La première lui permet de neutraliser les « agents polluants »
- La seconde est d’envoyer ce qu’il reste de ces agents (déchets) à la circulation sanguine vers les portes de sortie (reins, côlon, peau et poumons).
Quand le foie est débordé, il arrive plus difficilement à accomplir sa tâche naturelle de détoxification. Il y a alors un risque que les déchets soient mal transformés et éliminés. Cela conduit à une accumulation de déchets dans l’organisme. C’est ici sur ce point qu’agit une cure detox.
Où sont stockés les déchets?
Ils sont stockés à l’intérieur de nos cellules. La plupart du temps, on les retrouve dans cellules de gras ou adipocytes. La cure detox va agir sur les réservoirs. C’est pourquoi il est très fortement recommandé de favoriser l’élimination des déchets en soutenant nos émonctoires durant la période de cure.
Symptômes d’intoxication
Il est étonnant de constater la liste des malaises liés à une surcharge toxique. Les symptômes les plus courants sont la fatigue, les maux de tête, les problèmes digestifs (tels gaz, ballonnements, diarrhée et constipation), les douleurs musculaires et articulaires, les problèmes de peau et l’insomnie.
Quelle cure choisir?
Il existe une multitude de solutions pour aider le corps à se détoxiquer (jeûne, jus, monodiète, plantes médicinales…). La cure detox que je vous propose travaille sur deux points importants :
- L’alimentation;
- Les plantes médicinales.
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