Blog · Naturopathie en ligne
Première téléconsultation de naturopathie : comment s’y préparer
Ce que je vous demande d’avoir sous la main, et ce qui se passe une fois l’écran allumé
Consulter un naturopathe sans se déplacer, beaucoup y pensent sans oser franchir le pas. Est-ce que ça marche vraiment à travers un écran ? Que faut-il préparer ? Je reçois en visio des personnes de toute la francophonie depuis des années : voici, sans enjoliver, comment se déroule une première téléconsultation et comment en tirer le meilleur.
Sommaire
- La visio fonctionne-t-elle vraiment en naturopathie ?
- Ce que je vous demande de préparer
- Le matériel : plus simple qu’on ne le croit
- Le déroulé d’une première consultation
- Ce que la visio ne permet pas
- Après l’écran : le compte rendu et la suite
- Ce que les personnes accompagnées en disent
- Questions fréquentes
Pour préparer une première téléconsultation de naturopathie, rassemblez trois choses : vos analyses récentes, la liste de vos traitements et compléments, et quelques jours de vie notés simplement (sommeil, repas, énergie). Côté matériel, un ordinateur ou une tablette, une connexion correcte et un endroit calme suffisent.
La première question qu’on me pose sur la téléconsultation est presque toujours la même : « vous pouvez vraiment m’aider sans me voir en vrai ? » La réponse honnête tient en deux temps. Oui, pour l’essentiel de ce que fait un naturopathe. Et non, pour une petite partie que je vous détaillerai plus bas, parce qu’il vaut mieux le savoir avant de réserver.
L’essentiel à retenir
- ✓L’essentiel d’une consultation de naturopathie repose sur l’écoute et l’échange : la visio s’y prête très bien.
- ✓Préparez trois choses : vos analyses récentes, la liste de vos traitements et compléments, quelques jours de vie notés simplement.
- ✓Côté matériel, un ordinateur ou une tablette, une connexion correcte et un endroit calme suffisent.
- ✓Vous repartez avec un compte rendu écrit et un petit nombre de priorités, pas avec une liste de quinze changements.
- ✓La naturopathie ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas votre suivi médical, en visio comme au cabinet.
La visio fonctionne-t-elle vraiment en naturopathie ?
Pour comprendre pourquoi la visio fonctionne, il faut savoir de quoi est faite une consultation. Je ne pratique pas d’examen médical : ce n’est pas mon métier. Mon travail consiste à comprendre votre terrain, c’est-à-dire l’ensemble des conditions dans lesquelles votre organisme fonctionne au quotidien. Votre sommeil, votre alimentation réelle et non celle que vous pensez avoir, votre niveau de tension, votre environnement, votre histoire.
Tout cela se raconte. Et curieusement, beaucoup de personnes se racontent mieux depuis chez elles, dans leur fauteuil, qu’assises dans un cabinet qu’elles découvrent. J’ai vu des consultations en visio aller plus loin, plus vite, qu’en présentiel. Le cadre familier détend, et un système nerveux détendu parle plus librement.
✦ Repère essentiel
C’est d’ailleurs la logique que je défends dans « Reprends le pouvoir sur ta santé ! » : la personne est la mieux placée pour observer son propre quotidien. Mon rôle est de l’aider à le lire autrement. Pour cette lecture-là, l’écran n’est pas un obstacle.
Que préparer avant une première téléconsultation de naturopathie ?
Rien de compliqué, mais trois éléments font une vraie différence sur la qualité de la première séance. Sans eux, on passe une partie du temps à reconstituer ce qui aurait pu être posé sur la table dès le départ.
- Vos analyses récentes, si vous en avez : bilans sanguins, comptes rendus médicaux. Je ne les interprète pas à la place de votre médecin, mais ils m’indiquent ce qui a déjà été exploré et ce qui a été écarté.
- La liste de ce que vous prenez : traitements prescrits, compléments, plantes, huiles essentielles. Avec les doses si possible. C’est une question de sécurité avant tout, car certaines associations ne sont pas anodines.
- Trois à cinq jours notés simplement : heures de coucher et de lever, ce que vous mangez et quand, vos coups de fatigue, vos moments de tension. Pas besoin d’être exhaustif ni de vous juger : ces notes valent davantage que vos souvenirs.
Ajoutez-y vos questions, écrites à l’avance. Les personnes qui arrivent avec trois questions notées repartent presque toujours plus satisfaites que celles qui comptent sur leur mémoire au moment de raccrocher.
Quel matériel pour une téléconsultation ?
Il n’y a aucun logiciel à installer pour vous. Je vous envoie un lien, vous cliquez, et nous voilà face à face. Un ordinateur ou une tablette valent mieux qu’un téléphone tenu à bout de bras, simplement pour le confort de l’échange.
✓ Ce qui aide vraiment
- Un endroit calme où personne ne vous interrompt
- Des écouteurs ou un casque, pour vous entendre sans écho
- Une lumière venant de face plutôt que dans votre dos
- Votre carnet de notes et vos documents à portée de main
- Un verre d’eau, et dix minutes devant vous avant l’heure
✕ Ce qui gêne l’échange
- Consulter depuis sa voiture ou son lieu de travail
- Les notifications du téléphone qui sonnent pendant la séance
- Une connexion faible partagée avec toute la maison
- Chercher ses analyses au milieu de la consultation
- Prévoir un autre rendez-vous juste après
Prendre rendez-vous →
Comment se déroule une première téléconsultation de naturopathie ?
Une première consultation est plus longue qu’un suivi, parce qu’elle sert à poser les bases. Elle suit un fil assez constant, que j’adapte à chaque personne.
| Temps de l’échange | Ce qui s’y passe |
|---|---|
| Votre demande | Ce qui vous amène, avec vos mots. Je vous écoute avant de poser la moindre question. |
| Votre histoire | Les grandes étapes de votre santé, les périodes où tout allait mieux, celles où tout a basculé. |
| Votre quotidien | Sommeil, assiette, mouvement, stress, environnement : là où se lit le terrain. |
| Votre suivi médical | Où vous en êtes, ce qui a été exploré. Si un point mérite un avis médical, je vous le dis. |
| Les priorités | Deux ou trois axes de travail, choisis ensemble. Pas une révolution du jour au lendemain. |
Ce dernier temps est celui auquel je tiens le plus. Une consultation qui se termine par quinze recommandations donne une impression de richesse et produit rarement un changement durable. Je préfère vous laisser repartir avec peu de choses, mais bien comprises et réalistes dans votre vie à vous.
Ce que la visio ne permet pas
Je vous dois cette partie, parce qu’un accompagnement honnête commence par ses limites. Certaines de mes approches demandent votre présence physique, et je ne les propose donc qu’au cabinet d’Aix-les-Bains.
- Le soin au tambour chamanique : il repose sur un tambour de grande taille et un dispositif qui ne se déplace pas.
- La photostimulation : elle exige la machine, donc le présentiel.
- Les constellations familiales : chez moi, elles se vivent uniquement en groupe et sur place.
En revanche, l’accompagnement en naturopathie et le soin énergétique à distance se pratiquent très bien en visio. Si vous habitez près d’Aix-les-Bains, Chambéry ou Annecy et que vous préférez le contact direct, le cabinet reste évidemment ouvert.
✚ Cadre médical
Que ce soit en visio ou au cabinet, la naturopathie ne pose aucun diagnostic et ne modifie jamais un traitement prescrit. Une douleur inhabituelle, une fatigue brutale, des symptômes qui s’aggravent appellent d’abord une consultation médicale. Je vous y orienterai moi-même si notre échange le justifie.
Après l’écran : le compte rendu et la suite
Après la consultation, vous recevez un compte rendu écrit qui reprend ce que nous avons vu ensemble et les priorités retenues. Il vous évite de devoir tout retenir, et il sert de point d’appui quand la motivation des premiers jours retombe, ce qui arrive à tout le monde.
Ensuite, je recommande de laisser du temps aux changements avant de faire un point. Un ajustement de sommeil ou d’assiette ne se juge pas en quelques jours. Le suivi sert à voir ce qui a tenu, ce qui a coincé, et à faire évoluer les priorités sans rajouter de pression. Tout le fonctionnement de l’accompagnement en visio est détaillé sur sa page.
◆ À garder en tête
Un détail qui compte : beaucoup de personnes accompagnées en visio trouvent plus facile de tenir dans la durée. Pas de trajet, pas de salle d’attente, et un suivi qui s’insère dans leur semaine sans la bousculer. La régularité, en naturopathie, vaut davantage que l’intensité.
Ce que les personnes accompagnées en disent
C’était la première fois que je contactais Loïc Ternisien à distance. Il est à la fois adorable et très professionnel. J’ai beaucoup apprécié le soin et ce qui en est ressorti. Il a su ressentir avec justesse les problématiques que je traverse.
Consultation en visio pour bilan naturo. Loïc est quelqu’un de très professionnel et bienveillant. Il rend son accompagnement accessible par une approche adaptée et claire. Une grande expertise et une belle âme : prenez rdv sans hésiter !
Rendez-vous par zoom. Toujours d’excellents conseils et d’écoute. Merci.
J’ai récemment consulté Loïc en visio pour un bilan naturo. Super entretien, très pro, très cadré, grande empathie avec un lien sur le plan émotionnel très important dans l’accompagnement.
Questions fréquentes
Questions fréquentes
Une téléconsultation est-elle aussi efficace qu’une consultation au cabinet ?
▾
Pour la naturopathie, l’essentiel du travail repose sur l’échange et l’analyse de votre quotidien, ce que la visio permet très bien. Je ne promets aucun résultat, ni à distance ni au cabinet : ce qui fait la différence, c’est la mise en place des recommandations dans la durée.
Faut-il installer un logiciel pour une téléconsultation de naturopathie ?
▾
Non. Vous recevez un lien et il suffit de cliquer au moment du rendez-vous. Un ordinateur ou une tablette, une connexion correcte et des écouteurs suffisent.
Peut-on consulter un naturopathe en visio depuis l’étranger ?
▾
Oui, je reçois en visio dans toute la francophonie, en Belgique, en Suisse, au Québec et ailleurs. Seul le fuseau horaire est à caler au moment de la réservation.
Faut-il des analyses récentes pour une première téléconsultation ?
▾
Non, ce n’est pas obligatoire. Si vous en avez, elles sont utiles. Si vous n’en avez pas et que votre situation le justifie, je vous inviterai à en parler avec votre médecin.
Puis-je arrêter un traitement grâce à la naturopathie ?
▾
Non, jamais. La naturopathie accompagne le terrain en complément de votre suivi médical. Toute modification d’un traitement se décide uniquement avec le médecin qui l’a prescrit.
Que se passe-t-il si la connexion coupe pendant la séance ?
▾
On se reconnecte, tout simplement. Si la coupure dure, je vous rappelle ou nous trouvons ensemble un autre moment pour terminer. Personne n’est pénalisé par une mauvaise connexion.
Conclusion
Une première téléconsultation demande très peu de préparation : quelques documents, quelques jours notés, un endroit tranquille. Le reste, c’est un échange, et c’est là que la naturopathie prend tout son sens. Si la distance était ce qui vous retenait jusqu’ici, elle n’a plus besoin de l’être.
Prête ou prêt pour une première téléconsultation ?
Réservez en ligne en quelques clics : le lien de connexion vous est envoyé avant le rendez-vous.
Sources : pratique de Loïc Ternisien en téléconsultation · « Reprends le pouvoir sur ta santé ! » (HarperCollins, 2026). Accompagnement du bien-être : ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical. Ne modifiez jamais un traitement sans l’avis du médecin qui l’a prescrit.
Pour aller plus loin
✚ Mention médicale
Les approches complémentaires ne remplacent pas un suivi médical. Consultez votre médecin avant toute modification de traitement.
