Naturopathe N.D. à Aix-les-Bains, Paris et en visioComprendre ce que votre corps essaie de dire.

Ce que l'on regarde pendant le Grand Bilan de naturopathie

Le premier rendez-vous dure 1 h 15. C'est un temps long, volontairement : on ne comprend pas un terrain en un quart d'heure. Voici ce qui est abordé, et ce que vous recevez ensuite.

Votre histoire et vos antécédents

Les grandes étapes de votre santé, vos antécédents personnels et familiaux, vos traitements en cours, les examens déjà réalisés. Le but n'est pas de refaire un diagnostic, mais de comprendre le contexte dans lequel les symptômes sont apparus.

Votre alimentation et votre digestion

Ce que vous mangez vraiment, à quel rythme, comment vous digérez, ce qui vous fait du bien et ce qui vous dérange. La digestion est souvent le point de départ d'un programme, car tout le reste en dépend.

Votre sommeil, votre énergie, votre stress

Comment vous dormez, à quels moments de la journée l'énergie chute, ce qui vous met sous pression et comment votre corps réagit. C'est ici que l'on évalue l'état d'alerte du système nerveux.

Votre mode de vie et votre environnement

Activité physique, exposition à la lumière, écrans, travail, vie familiale : votre hygiène de vie réelle, sans jugement. Un bon programme doit tenir dans votre quotidien, pas dans un quotidien idéal.

Ce que vous recevez

Sous 48 h, un programme écrit et personnalisé : vos priorités, les ajustements alimentaires, les plantes ou compléments éventuels avec leur posologie et leur durée, les conseils d'hygiène de vie. Trois priorités pour commencer, pas trente.

Et ensuite

Un rendez-vous de suivi de 45 minutes, 4 à 6 semaines plus tard, pour mesurer ce qui a changé, ajuster le programme et répondre à vos questions. Entre deux rendez-vous, vous n'êtes pas seul·e face à vos questions.

Pour quels motifs consulter un naturopathe à Aix-les-Bains ou à Paris ?

La naturopathie ne s'occupe pas d'une maladie : elle s'occupe d'une personne et de son terrain. Voici les situations pour lesquelles on vient le plus souvent au cabinet, toujours en complément du suivi médical.

Fatigue persistante et manque d'énergie

C'est le premier motif de consultation. Vous dormez, mais vous ne récupérez pas ; vos analyses sont normales, et pourtant l'énergie n'est plus là. Le bilan cherche ce qui consomme vos ressources : une digestion qui fatigue, un sommeil qui ne répare plus, un stress qui ne retombe jamais, une alimentation qui ne couvre pas vos besoins. Le programme hiérarchise : on commence par ce qui pèse le plus, pas par une liste de compléments.

Troubles digestifs

Ballonnements, reflux, transit irrégulier, intestin irritable, intolérances qu'on ne s'explique pas : le ventre dicte parfois toute la journée. La naturopathie regarde l'ensemble, de la mastication au microbiote, en passant par le rythme des repas et le lien entre stress et digestion. Loïc Ternisien est l'auteur de « En finir naturellement avec les troubles digestifs » aux éditions J'ai Lu.

Stress, anxiété et épuisement

Mental qui tourne, irritabilité, sensation d'être toujours en alerte, épuisement professionnel : quand le système nerveux reste en mode survie, le corps ne se répare plus. L'accompagnement associe hygiène de vie, plantes adaptées, respiration et régulation du système nerveux, le fil conducteur du cabinet. Loïc est l'auteur de « En finir naturellement avec le stress et l'anxiété ».

Sommeil

Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, nuits qui ne réparent pas : le sommeil est souvent le reflet de tout le reste. Le bilan regarde les rythmes, la lumière, l'alimentation du soir, la charge mentale et l'état du système nerveux, pour construire un plan progressif et réaliste.

Équilibre hormonal

Cycles irréguliers, syndrome prémenstruel, endométriose, préménopause et ménopause, thyroïde capricieuse : vous voulez une lecture globale qui relie les symptômes entre eux. La naturopathie accompagne ces périodes avec l'alimentation, les plantes et l'hygiène de vie, en lien avec votre gynécologue ou votre médecin. Loïc a consacré des ouvrages à la ménopause et à l'endométriose dans la collection « En finir naturellement avec… ».

Allergies saisonnières et immunité

Rhinites à chaque printemps, infections à répétition, convalescences qui traînent : le terrain immunitaire se prépare en amont de la saison. Le programme s'appuie sur l'alimentation, la digestion et des plantes choisies avec rigueur. Loïc est l'auteur de « En finir naturellement avec les allergies saisonnières ».

Douleurs articulaires

Raideurs, inconfort articulaire, sensation d'inflammation : l'alimentation et l'hygiène de vie ont leur mot à dire, en complément du suivi médical. Loïc a publié « En finir naturellement avec les rhumatismes ».

Prévention et hygiène de vie

Pas de problème précis, mais l'envie de faire le point, de mieux manger, de mieux dormir et de prendre soin de soi sur la durée. Le Grand Bilan donne un état des lieux et un cap clair, que vous pouvez suivre à votre rythme.

Pourquoi consulter un naturopathe N.D. formé au Québec

Le titre de naturopathe n'est pas réglementé en France. D'où l'importance de savoir avec qui l'on travaille : formation, expérience, cadre de pratique.

Une formation initiale scientifique

Avant la naturopathie, Loïc Ternisien a suivi un master en prévention des risques et nuisances technologiques (niveau ingénieur, Marseille, 2008). Il en garde une méthode : observer, mesurer, prioriser, et orienter vers le médecin dès que nécessaire.

Un cursus complet de naturopathie à Montréal

Il a obtenu son titre de naturopathe N.D. à l'Académie Herboliste de Montréal en 2014, puis s'est formé à l'aromathérapie scientifique, à l'iridologie et à l'homéopathie. Il a vécu et exercé dix ans au Québec avant de revenir en France.

Près de 15 ans de pratique

En pratique depuis 2013, il accompagne aujourd'hui ses clients au cabinet d'Aix-les-Bains, lors de permanences à Paris et en visio. Plus de 590 avis vérifiés lui donnent une note moyenne de 4,9 sur 5.

Un auteur et un formateur

Auteur de 10 ouvrages chez HarperCollins, Flammarion, Albin Michel, J'ai Lu et Guy Trédaniel (plus de 70 000 exemplaires), il forme aussi des praticiens sur la plateforme Navae et intervient au 10ᵉ ICNM World Congress 2026, congrès international de médecine intégrative.

Consulter un naturopathe à Aix-les-Bains, à Paris ou en visio

Le même accompagnement, au même tarif pour le Grand Bilan, quel que soit le lieu. Choisissez simplement ce qui est le plus pratique pour vous.

Au cabinet d'Aix-les-Bains

Le cabinet principal est à l'Espace Abondance, 9 rue Daquin, au cœur d'Aix-les-Bains, avec le parking gratuit de la Chaudanne à deux minutes à pied. Un lieu calme, pensé pour un rendez-vous long dans de bonnes conditions.

À Paris

Loïc Ternisien consulte à Paris, 11 rue Clapeyron dans le 8ᵉ arrondissement, lors de permanences régulières. Les dates ouvertes apparaissent directement dans l'agenda de réservation.

En visio

La consultation en visio se déroule exactement comme au cabinet : même durée, même méthode, même programme écrit. Elle est ouverte à la France, à la Belgique, à la Suisse et au Québec. Le lien de connexion arrive par e-mail avant le rendez-vous.

Pour les suivis

Beaucoup de personnes font leur Grand Bilan au cabinet, puis leurs suivis en visio : c'est simple, rapide, et cela évite un déplacement pour un rendez-vous de 45 minutes.

La naturopathie saison par saison

Le corps n'a pas les mêmes besoins en novembre et en juin. C'est le fil de l'ouvrage « Naturopathie saison par saison » de Loïc Ternisien, et c'est aussi une bonne façon de choisir le moment d'un bilan.

Automne : préparer le terrain

La rentrée et la baisse de lumière fatiguent le système nerveux et l'immunité. C'est le bon moment pour soutenir la digestion, reconstituer ses réserves et installer de nouvelles habitudes de sommeil avant l'hiver.

Hiver : tenir la distance

Moins de lumière, plus de virus, plus de fatigue : l'hiver demande de protéger son énergie. Alimentation réchauffante, rythmes respectés, plantes choisies avec soin pour accompagner les défenses naturelles.

Printemps : alléger et anticiper les allergies

Le printemps est la saison traditionnelle de l'allègement, en douceur. C'est aussi le moment où les personnes allergiques regrettent de ne pas s'être préparées plus tôt : idéalement, on commence dès la fin de l'hiver.

Été : recharger les batteries

Lumière, mouvement, produits frais : l'été est la saison où l'on recharge le plus facilement. Un bon moment pour faire le point sur son hygiène de vie et poser les bases de l'année suivante.

Les outils de la naturopathie au cabinet

Chaque programme est construit sur mesure à partir d'un petit nombre d'outils, choisis pour vous et expliqués. L'objectif : des priorités claires, pas une ordonnance de vingt produits.

Alimentation et rééquilibrage alimentaire

La base de tout. Pas de régime imposé ni de dogme : des ajustements concrets, adaptés à vos goûts, à votre rythme et à votre budget, avec des idées de repas faciles à mettre en place.

Herboristerie

Les plantes sont l'outil historique du naturopathe. Loïc, herboriste formé au Québec et auteur du « Guide ultime de l'herboristerie » (Albin Michel), les choisit en tenant compte de vos traitements et des interactions possibles.

Aromathérapie scientifique

Les huiles essentielles sont puissantes : elles s'utilisent avec précision, à la bonne dose et avec les bonnes précautions. Loïc est aromathérapeute diplômé de l'Institut d'aromathérapie scientifique et forme des praticiens à cette discipline.

Micronutrition

Quand c'est utile, des compléments ciblés, en petit nombre, avec un angle orthomoléculaire. Toujours expliqués, toujours limités dans le temps.

Régulation du système nerveux

Respiration, rythme, lumière, co-régulation : des outils simples pour aider le corps à sortir de l'état d'alerte. C'est le fil conducteur de toutes les approches du cabinet.

Naturopathie Quantique®

Méthode créée par Loïc Ternisien et présentée dans son livre « Naturopathie Quantique », elle ajoute à la naturopathie une lecture de la dimension énergétique et informationnelle de la personne. Elle est proposée si vous le souhaitez, en complément des outils classiques, jamais à leur place.

Soins énergétiques

Pour celles et ceux qui le souhaitent, la formule Entre Ciel et Terre associe le Grand Bilan à un rééquilibrage énergétique d'une heure, pour agir aussi sur l'état d'alerte en une seule séance.

Ce que la naturopathie est, et ce qu'elle n'est pas

Un bon accompagnement commence par un cadre clair. C'est aussi ce qui permet de travailler sereinement avec votre médecin.

Ce qu'elle est

Une approche complémentaire du bien-être, centrée sur l'hygiène de vie et le terrain. Un temps long pour comprendre, un programme écrit pour agir, et un suivi pour ajuster. Une pédagogie : l'objectif est que vous compreniez ce qui se passe dans votre corps et que vous deveniez autonome.

Ce qu'elle n'est pas

La naturopathie ne pose pas de diagnostic, ne prescrit pas de médicament et ne remplace jamais un suivi médical. Vous ne devez jamais arrêter un traitement sans l'avis de votre médecin. Formé en prévention santé, Loïc Ternisien vous oriente vers un professionnel de santé dès que votre situation le demande.