La cure détox est une alternative douce qui permet de libérer le corps des déchets et d’améliorer son état de santé. En tant que naturopathe certifié, je suggère régulièrement à mes clients de prendre un temps pour réaliser ce type de cure. Dans cet article, vous en apprendrez plus sur la cure détox et sur la façon avec laquelle un naturopathe peut vous aider à suivre une cure adaptée.
Qu’est-ce qu’une cure détox?
La cure détox est une période pendant laquelle on demande à l’organisme de se débarrasser de ses déchets. Moins drastique que le jeûne, la cure détox est une alternative douce qui permet de libérer le corps de ses déchets, d’améliorer la santé, d’augmenter les facultés de concentration, d’embellir et de rafraîchir votre teint. L’objectif d’une détox n’est pas la perte de poids.
À quoi sert la cure détox?
Comme une usine a besoin de matière première pour fonctionner, le corps a besoin d’aliments pour produire son énergie. Ces aliments sont « découpés » dans l’appareil digestif, filtrés par la barrière intestinale, puis ils vont être dégradés dans le foie. Au cours de ce processus, le corps produit de l’énergie et des déchets (comme votre voiture consomme du carburant et rejette des microparticules).
Ces déchets sont éliminés (urines, selles) ou stockés (THC, acide urique, etc.). C’est ce que la plupart des gens nomment les « toxines » (le terme de « déchets » est plus approprié). De plus, le corps ingurgite quotidiennement des produits toxiques qui viennent de l’environnement (COV, plomb, alcool, pesticides, fluor, cigarette, etc.). Ces composés sont pour la plupart « non-naturels » et le corps n’a pas été conçu pour les dégrader d’une manière optimale. La détox a pour but de faciliter l’élimination de ces produits et de redonner au corps un fonctionnement idéal.
Signes de faiblesse de l’organisme causés par une surcharge en déchet
- Fatigue,
- Maux de tête,
- Allergies,
- Douleurs chroniques,
- Crise de goute,
- Langue chargée, une mauvaise haleine, des ballonnements et des flatulences, de la constipation,
- Problèmes dermatologiques,
- Troubles de l’humeur,
- Rages de sucre,
- Des déséquilibres hormonaux,
- Etc.
Comment la naturopathie vous aide à réaliser une cure détox
La naturopathie est un système médical qui mise sur la stimulation des mécanismes naturels d’auto guérison du corps. En tant que naturopathe et herboriste, je pense qu’il est important de commencer par une analyse spécifique des besoins avant de passer à l’action.
Déterminer vos besoins
Dans ma pratique, je chercher toujours à déterminer les problèmes d’« intoxication » les plus importants. Puis, je réalise un programme spécifique de cure adapté aux besoins du client.
Amélioration du style de vie
La cure détox est une période qui demande beaucoup à l’organisme, c’est pourquoi il est important de prendre du temps pour soi à cette période. Dans les cures que je propose, je demande au client d’adapter son alimentation de manière optimale afin de faciliter l’élimination. Ce serait dommage de vouloir éliminer les mauvaises substances tout en continuant continuant de les incorporer…
Utilisation des plantes médicinales
Il existe de nombreuses cures détox (jus, monodiète, etc.). Dans mon cas, j’utilise les plantes médicinales afin de fabriquer une cure personnalisée à chaque client. En effet, cela donne la possibilité d’optimiser l’efficacité de la cure tout en gardant une alimentation riche, saine et équilibrée.
Moi aussi, j’avais des doutes
En tant que scientifique, j’ai pendant longtemps eu des doutes sur cette pratique. Il n’est pas simple de s’y retrouver tant il se dit tout et son contraire à ce sujet. J’ai donc décidé de tester et de vivre ma propre expérience de cure. Aujourd’hui, je suis convaincu des bienfaits de cette pratique.
Depuis, je propose régulièrement à mes clients de commencer un traitement par une cure, c’est un bon moyen d’éliminer une partie des problèmes de surface pour ensuite s’attaquer aux problèmes plus chroniques. C’est pourquoi je vous propose de vous forger votre propre opinion et d’essayer mon approche personnalisée de la cure détox. C’est le meilleur moyen de tester !
« Victime de nombreuses crises de goutte, j’ai eu l’occasion d’être soigné par Loïc. Aujourd’hui, je fais régulièrement des cures détox adaptées à ma condition, cela fait des années que je n’ai pas eu de crises. Merci Loïc pour tes conseils, ta gentillesse et ton professionnalisme. »
