par Loïc Ternisien | Naturopathie, Nutrition thérapeutique, Santé et environnement
Saviez-vous qu’à l’échelle canadienne, la consommation de fruits et légumes frais, d’œufs, de légumineuses et de noix et de poissons de mer est en hausse depuis 2007 ? De plus, les consommateurs mangent moins de viande rouge, de pommes de terre blanches et de...
par Loïc Ternisien | Aromathérapie, Herboristerie, Naturopathie, Nutrition thérapeutique
Saviez-vous qu’il existe plusieurs recettes utilisées en naturopathie pour se donner un coup de fouet pendant la journée? Consommer des boissons bourrées de sucre raffiné, de produits chimiques et de caféine va vous donner un court regain d’énergie. Cela va contribuer...
par Loïc Ternisien | Aromathérapie, Naturopathie, Nutrition thérapeutique
L’insomnie touche près d’un quart des adultes, c’est le principal trouble du sommeil. Généralement, il s’agit d’un phénomène ponctuel, mais certaines personnes vont jusqu’à présenter des troubles les empêchant de vivre normalement pendant de longues...
![[Recettes] – Faire un repas de Noël santé !](https://loicternisien.com/wp-content/uploads/2013/12/table-de-noel-115844_l.jpg)
par Loïc Ternisien | Nutrition thérapeutique
Noël est vraiment la saison où la nourriture est à profusion. Pour éviter d’engorger l’organisme en gras et autres sucreries des fêtes, je vous propose un menu de Noël alcalinisant, sans gluten, sans sucres raffinés! Peut-être ne ferez-vous pas tous vos repas de Noël...
par Loïc Ternisien | Naturopathie, Nutrition thérapeutique, Santé et environnement, Yoga
Selon une étude publiée dans le journal Lancet oncology et menée par Dean Ornish, chercheur de l’Université de Californie, le mode de vie influencerait directement un élément génétique (les télomères) impliqué dans le vieillissement des cellules et associé à un...
