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5 astuces pour bien voyager en avion
Faire un long voyage en avion peut s’avérer difficile pour le corps. En effet volera un impact sur plusieurs systèmes dont l’osseux et le cardiovasculaire. Voici quelques conseils globaux de naturopathie, d’aromathérapie ainsi que quelques astuces qui vous aideront à...
J’ai décidé de prendre le temps, et vous?
Utilisiez-vous souvent les mots « Il faut », « je dois », « je n’ai pas le temps »? Vous avez envie d’avoir plus de temps pour vous, mais vous être surchargée de travail? Lorsqu’on aborde la naturopathie, aussi scientifique est-elle approchée, le volet du mode de vie...
Voici ma recette (secrète) de pain sans gluten !
Faire du pain sans gluten n’est pas une mince affaire! Pour un amateur de pain comme moi, cela n’a pas été simple de trouver LA recette pour plaire à mes papilles. En tant que naturopathe, j’ai pour principe de tester le maximum de choses avant de le partager à mes...
Adieu, menstruations douloureuses !
Les douleurs menstruelles (ou dysménorrhée) touchent de 50 % à 80 % des femmes fécondes, ce chiffre varie en fonction du groupe d’âge. C’est un phénomène que beaucoup de femmes souhaitent éviter. En effet, de 5 % à 15 % d’entre elles sont suffisamment incommodées par...
7 trucs pour vaincre la cellulite
La cellulite (lipodystrophie superficielle) malheureusement perçue uniquement pour son aspect visuel, est en réalité un phénomène qui montre parfois des problèmes de santé plus profonds. En effet, il s’agit d’une augmentation anormale de la masse graisseuse de la...
9 boissons énergisantes naturelles
Saviez-vous qu’il existe plusieurs recettes utilisées en naturopathie pour se donner un coup de fouet pendant la journée? Consommer des boissons bourrées de sucre raffiné, de produits chimiques et de caféine va vous donner un court regain d’énergie. Cela va contribuer...